In Primo Piano

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23 Maggio - "Giro del Varesotto" - 1° tappa Besnate

buone corse a tutti !

Promemoria per tutti i tesserati Fidal:

Attenzione, si ricorda che bisogna consegnare alla Società copia ORIGINALE del certificato per l'agonismo rilasciata dal centro di medicina dello sport.

venerdì 27 dicembre 2013

Sacro Monte 29-12-2013

Ciao,

breve presentazione dell'allenamento proposto per Domenica 29-12-2013.
L'idea è quella di partire dal parcheggio del bivio cha da Varese porta a Bregazzana.
Si incomincia su asfaltato e dopo un paio di km (sempre in salita, anche abbastanza impegnativa nell'ultima parte) si affronta il tratto più tosto: su ciottolato (circa 2km) si percorre tutta la salita delle Cappelle della Via Crucis che porta fino al parcheggio dei pullman di Santa Maria del Monte.
Ricompattamento e prosecuzione verso il bivio (tutto su sentiero, sempre in salita) fino alla località denominata PIZZELLE.
Una volta li, si rifiata e si torna indietro dallo stesso percorso dell'andata, al limite, anzichè tutto il ciottolato delle cappelle, è possibile evitarne un pezzo passando per una via secondaria di Santa Maria del Monte.
Tra andata e ritorno dovrebbero essere circa 11km.

L'uscita è abbastanza impegnativa, nulla a che vedere con quanto fatto domenica scorsa a Luvinate, quindi tenerne debitamente conto.
Per conferme (e non solo), lasciare un commento a questo post.

Ciao.

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