In Primo Piano

In Primo piano

23 Maggio - "Giro del Varesotto" - 1° tappa Besnate

buone corse a tutti !

Promemoria per tutti i tesserati Fidal:

Attenzione, si ricorda che bisogna consegnare alla Società copia ORIGINALE del certificato per l'agonismo rilasciata dal centro di medicina dello sport.

domenica 10 novembre 2013

Maratonina Busto Arsizio - 10 Novembre 2013

Da dove cominciamo? Beh stavolta dalla fine visto che non pensavo proprio di chiudere in real time sotto l'ora e 36 minuti ! Risultato? Personale migliorato sulla mezza di quasi un minuto e mezzo.
Ma ora torniamo indietro di un poco; proviamo a raccontare le sensazioni di una gara che poteva essere finita 15 minuti prima di cominciare.
Si parte come sempre dalla piazza mercato ma siamo solo noi uomini (io, Massimo Santa e Massimo Saitta e Valerio) perchè le nostre fanciulle oggi preferiscono concentrarsi da sole sull'evento.
Arriviamo e dopo un buon caffè ci si prepara. Sono le 9.10 e andiamo a infilarci nella zona partenza; mi sembra tutto Ok ma... porca Vacca il Chip!!! L'ho dimenticato in macchina e le chiavi ce le ha il buon Fabio che è venuto a farci compagnia e il tifo. E adesso che si fa? Corro senza? Vado dall'OTC a chiedere un chip di riserva ? Decido: torno alla macchina che magari ritrovo Fabio.. non c'è... OK gareggio senza chip. E qui in un traffico di più di 3000 persone che devono correre e il pubblico chi ti vedo? Fabiooooo !!!! Dammi le chiavi!!! Scatto degno di una ripetuta sui 400 verso la macchina e recupero il chip. Riscatto fino alla partenza dove ovviamente non trovo più i miei compagni.
Ma non fa nulla. Almeno posso gareggiare regolarmente. Obiettivo? Nessuno. Oggi proviamo a divertirci e stare vicino ai pacemaker da 1 ora e 40 minuti. Poi il mio corpo mi lancerà messaggi e vedremo.
Pronti ? Piove! Beh, ovvio, siamo alla mezza di Busto! Via!! puntuali. Recupero il gruppo dei pacemaker ma stiamo correndo a 4'30/km.!!! Oh cavolo.. e io da pazzo li supero pure e mi metto a un ritmo da 4'20/4'25.. OK proviamo, e vediamo che succede, mal che vada mollo dopo metà gara, non sarebbe la prima volta che abbasso il ritmo e mi accontento.
Invece succede che passo ai 10km in 45'03 (roba da matti, alla Innovation - gara da 10km - avevo chiuso in più di 46 minuti!) e mica mollo, vedo in lontananza i palloncini rossi dell'ora e 35 che mi sono avanti 150 metri. Corro tenendoli a vista. Teniamo duro, forse ce la faccio, ma sto attento: i saliscendi cominciano ora e lo scorso anno e due anni fa li ho pagati cari! Non ho mai corso a Busto sotto l'ora e quaranta.
Passo dopo passo e chilometro dopo km l'andatura rimane tra i 4'35 e 4'40/km. Va bene, manca sempre meno, il traguardo si avvicina e nonostante la mia famosa crisi al 18km (chissà perchè è sempre quello dove corro più piano), riesco a terminare la corsa con un'andatura vicino ai 4'00/km e sotto il traguardo, stanchissimo, vedo che il cronometro è 1 ora e 36 minuti (i secondi non li leggo ma non fa nulla): con il real time del mio Garmin sono invece sotto l'ora e 36 (1h35'51").
taglio il traguardo e trovo i due Massimi che mi aspettano ma che sono arrivati da un minuto e mi fanno i complimenti: forse però dovrei essere io a complimentarmi con loro e con Valerio visto che hanno corso una ottima gara.
Recuperiamo le forze e tutti soddisfatti si torna a casa non prima di andare a salutare i ragazzi che correvano a Ravello la gara CSI su strada.
Io nel pomeriggio (cigliegina sulla torta) sono andato pure a fare il giudice FIDAL alla campestre giovanile a Buscate!
In conclusione: bravi tutti e tutte; spero che qualcuno mi segua anche nelle prossime mezze maratone che ho in programma (una al mese) nel 2013 come preparazione alla Belluno Feltre (30km) del 30 marzo 2014.
I risultati di tutti i nostri atleti:
Pos COGNOME NOME CATEGORIA Tempo Reale
573 LUNGHI VALERIO MM50 01:34:18 01:34:03
599 SAITTA MASSIMO MM45 01:34:41 01:34:24
643 SANTAMBROGIO MASSIMO MM50 01:35:23 01:35:06
692 FERRARIO ALAIN CARLO MM40 01:36:17 01:35:52
1719 ROSSI LAVINIA MF45 01:57:43 01:57:30
1738 BARNI LUIGI MM50 01:58:23 01:57:16
1919 CAVESTRO LUISELLA MF45 02:11:55 02:11:38

Un saluto
Alain

3 commenti:

Unknown ha detto...

conplimenti a tutti quelli della mezza.veramente bravi.un grande valerio ha fatto da apripista.(valerio è in questo momento il più in forma).coraggiose anche le ragazze essendo 21km.bravo alain con il personale sotto l.36

Valerio ha detto...

Grazie Pino ti aspettiamo prestissimo, curati e riparti più forte di prima.

Roberto ha detto...

Complimenti per i tempi.

Bravi.

Roberto