In Primo Piano

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23 Maggio - "Giro del Varesotto" - 1° tappa Besnate

buone corse a tutti !

Promemoria per tutti i tesserati Fidal:

Attenzione, si ricorda che bisogna consegnare alla Società copia ORIGINALE del certificato per l'agonismo rilasciata dal centro di medicina dello sport.

venerdì 4 ottobre 2013

Percorsi di allenamento

Ciao ragazzi!

Voi che macinate chilomentri.
Avete dei percorsi d'allenamento da suggerire, con diverse distanze.
Sopratutto per il lungo, per evitare di girare al parco di Legnano come criceti.
Domenica vedo che avete in programma 15 km, ma visto la differenza di andatura .....sarebbe comodo avere un'idea del percorso.

Thanks  







1 commento:

Valerio ha detto...

Ciao Lavinia non importa la differenza di andatura chi prima arriva, aspetta gli altri e poi comemdicevomse volete c'e' anche il percorso da km 8,8 ciao