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In Primo Piano

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23 Maggio - "Giro del Varesotto" - 1° tappa Besnate

buone corse a tutti !

Promemoria per tutti i tesserati Fidal:

Attenzione, si ricorda che bisogna consegnare alla Società copia ORIGINALE del certificato per l'agonismo rilasciata dal centro di medicina dello sport.

giovedì 2 ottobre 2014

Campionato Sociale e Gara Sociale - Prima Tappa

Ciao,

in attesa di perfezionare gli ingranaggi del Campionato Sociale 2014-2015 (chiamiamola Edizione Zero - va tanto di moda...), ringraziamoci a vicenda per la numerosa e bella presenza di ieri sera.
Penso che ci siamo divertiti un sacco. Per una mezzoretta abbiamo monopolizzato la pista, tutti di rosso vestiti e soprattutto in tanti.
Pensando alla "cosa" (con Valerio e Massimo Bartoli), speravamo di realizzare quanto ieri si è concretizzato:

correre divertendosi in semplicità e, soprattutto, senza troppe "pippe mentali"

Non è sempre facile ma, almeno ieri sera, ci siamo riusciti e il merito è di tutti noi che abbiamo partecipato.
L'obiettivo è quello di crescere e migliorare e, chiaramente, servirà il supporto di tutti ma le basi ci sono.


E' normale che l'aspetto "agonistico" non possa essere messo in secondo piano e quindi di seguito trovate anche i risultati di ieri in ordine di sesso e punteggio.


Ne consegue che i vicitori della Prima Gara Sociale sono Lia (per le donne) e Fipilli (per gli uomini) e che al momento si portano in testa anche alla classifica del Campionato Sociale.

Infine ringraziamo Giovanni Moroni e Davide Dellavedova per le foto (pubblicate nella sezione).


Alla prossima gara Sociale: 7 Campanili a Cavaria (VA) il 12 Ottobre.

Ciao e grazie.


CARDA CRUCCA

Ciao a tutti,
per domenica, in occasione della gara CARDA CRUCCA  a Lonate P. dove vedo con piacere che parteciperemo numerosi, il ritrovo è previsto per le 7, 45 in piazza mercato.
Partenza gara ore 9, 30.
L'anno scorso ci sono stati problemi di grandi code per il ritiro dei pettorali quindi l'organizzazione ha previsto anche la mattina di sabato per il disbrigo dei ritiri e iscrizioni.
Io dovrei riuscire ad andare però se qualcun altro fosse libero prego informarmi.
Ad oggi mi risultano iscritti :
PETROZZIELLO,  SAITTA, LUNGHI, MARTIGNONI, DELLAVEDOVA, RICCI, COLAVECCHIO, BARTOLI, FIPILLI,LAVINIA, LUISELLA.
Chi mancasse prego segnalarmelo.
A presto.

martedì 16 settembre 2014

Trail della Brughiera (by Fipilli)

Ciao,

pubblico altra segnalazione di Gigi:

"Se qualche atleta fosse interessato segnalo che la stessa società che organizza la CARDACRUCCA del 5 ottobre, il 10 organizza il TRAIL DELLA BRUGHIERA nel parco del Ticino con omologazione UISP.
Km 21,4,partenza ore 20:00 ,obbligo lampada frontale.Costo 15 euro con pacco gara e ticket per pasta party finale.
Ciao
Gianluigi"

Di seguito il link del volantino




Volantino

lunedì 15 settembre 2014

Cardacrucca - Tornavento Domenica 5 Ottobre 2014

Ciao,

gli Amici della Card Altetica ci invitano a partecipare alla loro gara del 5 Ottobre a Tornavento.

Lo scorso anno qualcuno di noi partecipò e si divertì parecchio.

Allego testo email invito.



"Domenica 5 ottobre 2014
si svolge a Tornavento di Lonate Pozzolo (VA) - Vicino a Malpensa
la prima edizione della gara podistica CARDACRUCCA
(l'edizione ZERO ha fatto registrare 619 iscritti)

Totalmente immersa nei sentieri del Parco del Ticino
Le gare Competitive UISP di chilometri 8,8 e 15
Le gare non competitive di chilometri 1,2 - 8,8 - 15

Per informazioni in allegato il volantino della gara e il modulo per le società
Ricordo che ogni 10 iscrizioni, una è in omaggio

http://cardacrucca.blogspot.it/

Saluti e a presto

Omar"

p.s.: il percorso lungo potrebbe essere un buon  allenamento in vista del Valtellina.

Classifica LegnanNight Run.

Ciao,

per gli amanti delle statistiche:

 al link sottostante trovate la classifica completa in formato excel che il buon Saitta (alias Max Grigio) ci ha gentilemte inviato.

Ciao.


Classifica completa Legnano Night Run


GIGI: "La mia Cittiglio-Vararo"

Ciao a tutti
Pubblico Volentieri commento di Fipilli alla sua "CITTIGLIO-VARARO" del 7 Settembre scorso.

Buona lettura e complimenti a Gigi.
"Ciao a tutti .
Nella sezione foto potete trovare qualche foto della mia gara del 7 settembre
Gara che descriverei come dura, ma “ facile “ con 125 atleti al traguardo.
Dura, perché come sapete, a parte il primo chilometro abbastanza pianeggiante, i restanti 5,2  km sono di continua salita.
Infatti si parte da 247 mt per arrivare a quota 754 mt con un D+ di 550 mt.
Ho scritto “ facile “ perché a parte gli ultimi 200 mt fatti su un sentiero molto stretto e scivoloso, la gara si è svolta tutta lungo la  strada asfaltata.
Non occorre prestare attenzione alla radici degli alberi , alle buche ,ai sassi, basta stare concentrati sul proprio passo! Quindi “ facile “.
Da GPS : 6140 metri - 41’ 20” tempo - 6’27”/ km passo .
Visto che nella mia categoria  ( MM GIOVINCELLI ) eravamo solo in 9 ,mi sono classificato 3° .
All’arrivo ho trovato un ristoro ben organizzato e rifornito !
Così , dopo 3 fette ( grandi ) di ottimo pane con la nutella , 2 bicchieri di the ben caldo e cambio di maglietta ormai completamente inzuppata di sudore, mi sono buttato giù lungo la discesa per ritornare alla partenza. ( altrimenti dove era il divertimento ?!?! )
Probabilmente l’ho affrontata un po’ troppo velocemente ( andavo a 4‘02” / km ) tanto che  a metà percorso ho sentito il muscolo del polpaccio dx indurirsi ,costringendomi a rallentare moltissimo per evitare il peggio .
Tra l’altro in paese ho sbagliato strada, così mi son fatto 700 metri in più.
Un grazie particolare a Roberto P. che gentilmente raccoglie i miei commenti e le mie foto per pubblicarle ed anche a voi che perdete tempo per leggere e guardare.
Gianluigi “


Di mio aggiungo che la gara (per chi non l'avesse mai fatta) è davvero bella e molto ben organizzata.
Tanti volontari e, per chi ne usufruisce, un pranzo nella natura davvero conciliante anche in caso di brutto tempo (cosa che spesso è capitata).

sabato 13 settembre 2014

LEGNANO NIGHT RUN

Ciao, di seguito l'ordine di arrivo degli atleti della nostra società. Bravi tutti !


POSIZ.

TEMPO
87 FAVARO FEDERICO 00:29:28
160 PATTANO PAOLO 00:30:42
171 SAITTA MASSIMO 00:30:49
196 SANTAMBROGIO MASSIMO 00:31:11
202 DONADIO PAOLO 00:31:16
244 BARTOLI MASSIMO 00:31:50
247 LOMBARDI LIA 00:31:51
248 MARTIGNONI EMANUELE 00:31:51
294 COLAVECCHIO GIUSEPPE 00:32:16
320 DELLAVEDOVA DAVIDE 00:32:38
333 LUNGHI VALERIO 00:32:48
341 SOZZI CARLO 00:32:57
418 FIPILLI ANDREA 00:33:42
536 RICCI IVAN 00:34:57
733 ROVEDA DANIELE 00:36:38
732 FERRARIO ROBERTO 00:36:38
788 FIPILLI GIANLUIGI 00:37:03