In Primo Piano

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23 Maggio - "Giro del Varesotto" - 1° tappa Besnate

buone corse a tutti !

Promemoria per tutti i tesserati Fidal:

Attenzione, si ricorda che bisogna consegnare alla Società copia ORIGINALE del certificato per l'agonismo rilasciata dal centro di medicina dello sport.

mercoledì 1 aprile 2015

Scusate il ritardo............



29 marzo 2015, come suggerisce Pino: Io c'ero alla Stramilano Internazionale 2015.
Ottima giornata di primavera,  anche troppo calda. Arrivo in Piazza Castello, in tempo per vedere transitare la coda della Stramilanina, poi 15 minuti dedicati al riscaldamento.
La corsa partirà con qualche minuto di ritardo per permettere il defluire  degli ultimi partecipanti della 10 km. PUNTUALISSIMA entro in griglia, in 6500 circa attendiamo il colpo di cannone e via si parte. Tanta gente lungo tutto il percoso, grande tifo, sopratutto dai reduci della corsa precedente, dopo la loro fatica, applaudivano e incitavano tutti. In Corso Sempione da protagonisti si diventa spettatori per Il passaggio dei campioni al giro di boa, posso solo applaudire, non spreco fiato, mi serve per la gara.
Sosta obbligata ad ogni rifornimento e spugnaggio, fa veramente caldo. A proposito di rifornimento, nota dolente ...solo acqua e gatorade, nient'altro! Uno zuccherino....una bananina...... Forse forse i fedeli Milanesi usciti da messa si sono fermati prima di me per l'aperitivo?... dubito!
Fino al 12 km riesco a mantenere un passo costante, ma poi devo mollare un pò.
Questa è stata la mia 4 mezza, non sono ancora riuscita a migliorare la prima prova, quindi bisogna lavorare meglio..ci proverò. Vi segnalo la grande prova di Daniele D'onofrio, 6° assoluto e 2° italiano con il tempo di 1.05, io arrivo 1 ora dopo 2.04..........scusate il ritardo

2 commenti:

Roberto ha detto...

Ciao,
brava Lavinia.
Normalmente, durante una mezza, si tende a non bere ma acqua ed integratori vanno benissimo. Se poi i rifornimeti sono gli stessi della non competitiva (spero di no, almneno domenica) è difficile trovare anche solo l'acqua...
Brava ancora e Buona Pasqua.

Ciao.

Roberto.

Valerio ha detto...

Quando si corre una gara con impegno e la si conclude, si merita già un elogio se poi pensi alla prossima per migliorare la prestazione ne meriti un altro. Il prossimo elogio alla tua quinta mezza. Brava