Settimana 23-30 ottobre 2016

Sono stati due fine settimana molto impegnativi per la nostra società.

Partiamo con l'ottima riuscita della tradizionale corsa campestre studentesca che da anni si svolge alla casa del nonno di Parabiago con l'organizzazione che ci vede in prima linea. Ringraziamo i nostri atleti che hanno fatto da apri pista alle varie serie di gara e contribuito alla redazione degli ordini d'arrivo.

Domenica 23 invece Giuseppe, Simone e Valerio si sono allenati partecipando alla non competitiva di Locate Varesino (Seprio Running Race) sulla distanza dei 14km, mentre Claudio si è spinto fino a Venezia alla 10km della Garmin Tour. 

Domenica 30 ottobre invece erano tre i fronti di gara per i nostri atleti. Davide si è ottimamente comportato nella 10km del "Trofeo Montestella" (tempo finale 43'28), alla faccia della condizione non ottimale..

Invece Massimo Saitta e Valerio hanno gareggiato nella "Pella-Orta" (percorso collinare di 14,5 km): 1h04'16 per Massimo e 1h12'43 per Valerio. Complimenti.
Infine Simone Belloni ha partecipato (decisione last minute la sua) alla 10km competitiva di Cardano Al Campo (Memorial Laura Prati).
Bravi a tutti i nostri atleti che raccolgono i frutti della preparazione al campo di allenamento. 

Highlights - gare consigliate mese di novembre e dicembre

Eccoci qua con la consueta rubrica delle corse consigliate per il mese di novembre e dicembre, quelle che ci accompagnano alla fine dell'anno agonistico. 

Cominciamo con la Valtellina Wine Trail dove alcuni dei nostri atleti sono già iscritti da mesi alla 21km. Gara molto ben organizzata su tre distanze (12, 21, 42). Le informazioni sono disponibili sul sito dell'organizzazione: http://www.valtellinawinetrail.com/

Veniamo poi alle mezze maratone. Vi consigliamo tre eventi (tra i tanti organizzati) perchè qui terremo d'occhio le prestazioni dei nostri compagni di società:

- domenica 13 novembre è il turno della maratonina di Busto Arsizio, classico appuntamento vicino a casa con percorso ideale per fare il tempo. Informazioni sul sito: http://www.maratoninadibusto.it/

- domenica 13 novembre a Garda si svolge la Garda Trentino Half Marathon. Informazioni le trovate sul sito dell'evento: (http://www.trentinoeventi.it/le-gare/half-marathon/presentazione)

- domenica 20 novembre a Sesto San Giovanni è il turno della Alpin Cup Parco Nord. Info (c'è anche la 10km competitiva) sul sito: http://alpincup.it/programma/

Per gli amanti delle gare più brevi consigliamo la off-road sulla montagnetta di San Siro che si terrà domenica 13 novembre con base logistica al campo gara del XXV Aprile: GS Montagnetta Salomon Cross Trail (sulla distanza di 7km - qui il volantino). A detta di chi ha partecipato nelle scorse edizioni, merita davvero.

A dicembre, tra le tante competizioni consigliamo la seconda edizione della StraCanonica di Bernate Ticino sulla distanza dei 10km. La data è l'8 dicembre. Qui il volantino. 

Chiudiamo l'anno con l'ormai tradizionale corsa di Santo Stefano di Sant'Ilario che (come dice la data) si svolgerà il 26 dicembre. Appena disponibile vi posteremo il volantino con le informazioni.

Come sempre: buone corse a tutti.

Settimana 9 - 16 Ottobre 2016

Periodo molto impegnativo questo per i nostri atleti, impegnati su diversi fronti.

Domenica 9 ottobre Simone, Max Saitta, Carlo, Alain e Valerio si sono cimentati nella 102ima edizione della 7 Campanili a Cavaria, competizione del Piede d'Oro varesino molto impegnativa sulla distanza di quasi 16km con percorso pieno di sali-scendi. 

Domenica 16 ottobre invece i nostri ragazzi si sono divisi su tre diverse competizioni:

- Stefano Re si è ben comportato nella Mezza delle Groane, classica di autunno che si disputa su un percorso molto muscolare, chiudendo con un onorevole 1h40'24" e la 164° posizione.

- Claudio Nicolini si è spinto fino a Parma per disputare la 30km all'interno della prima edizione della'omonima maratona. Il suo tempo: 2h15'26" e un buon 47° posto finale.

- Il giovane Marco Liuzzi (sempre nell'ambito della sua preparazione alla maratona di Verona) ha voluto attendere alla prima edizione della corsa su strada "Non solo Cross" svoltasi a San Giorgio su Legnano. 38° al traguardo con il tempo di 41'23. Alla non competitiva hanno partecipato con ottimi rilevamenti anche Simone (in grande forma), Paolo, Davide e la rientrante Lavinia. 

 

Continuano invece al campo Marazzini Venegoni le sessioni di allenamento e le serate di ginnastica e avviamento al Nordic walking. Ricordiamo per tutti gli appuntamenti al lunedì e mercoledì dalle 20.00 alle 21.30.

Come sempre.. buone corse a tutti !

Ragazzi in corsa... dai nonni

Ecco il volantino della tradizionale manifestazione studentesca a cui collaboriamo e alla quale tutti noi siamo chiamati a dare un aiuto nell'organizzazione. Appuntamento sabato 22 ottobre alla casa del nonno.

Highlights: corse consigliate seconda decade di ottobre

Eccoci con le corse consigliate della seconda metà di ottobre: come sempre ne abbiamo selezionate alcune per tutti i gusti, partendo anche dal presupposto che alcuni di noi saranno al loro via.

16 ottobre: mezza maratona delle Groane (Senago): non una mezza per fare il tempo ma ideale per allenarsi in vista di impegni più probanti. Volantino.

16 ottobre: 10: non solo cross. Gara competitiva nuova di zecca sui 10 km con partenza dalla vicina San Giorgio su Legnano. Volantino.
22 ottobre. Ultra Trail Lago d'Orta. Per gli appassionati del genere, gara molto ben organizzata su 4 distanze (15-34-57 e 90 km ). Informazioni.
23 ottobre: Gallarate. Dopo alcuni problemi tecnici finalmente confermata la mezza maratona (e insieme la 10 km non competitiva). Informazioni.
30 ottobre. Trofeo Montestella a Milano. La 10 km classica che si svolge in zona Lampugnano (fa parte del Corrimilano) a cui spesso partecipano i nostri atleti. Volantino.

Come sempre: buone corse a tutti !

Resoconto settimana 25 settembre - 23 ottobre

Ultime settimane di temperature gradevoli e luce serale accettabile prima del periodo autunnale e invernale che sarà dedicato alle lunghe distanze e alle classiche corse campestri della zona.

Partiamo dal giro del Lago di Varese svoltosi il 25 settembre; come sempre competizione molto bella sulla distanza di 25 km che ha visto Claudio cimentarsi con onore: 1h52'55 il suo tempo.

In settimana invece i nostri ragazzi continuano nella preparazione alle prossime mezze maratone con allenamenti in comune sui nostri percorsi cittadini alternati a ripetute in pista a seconda dello scopo personale. C'è chi, invece, come il buon Marco, sta portando avanti il suo sogno che si chiama maratona di Verona. A lui un in bocca al lupo.

Domenica 2 ottobre invece 8 baldi giovani (Max Santa, Davide, Roberto, Daniele, Max Saitta, Carlo, Simone e Alain) erano in quel di Tornavento per la CardaCrucca, sulla distanza lunga e impegnativa di 15 km (tranne Alain che si è accontentato della breve di quasi 9 km). I tempi sono stati buoni in vista dei prossimi impegni a cominciare dalla classicissima del 7 Campanili a Cavaria di domenica prossima a cui dovremmo partecipare in forze!

Nel frattempo mercoledì sera ultima tappa del campionato sociale con la sfida interna in pista sui 5000 metri al campo Marazzini-Venegoni. Ritrovo alle ore 19.00 con partenza ore 20.00.