Di seguito l'elenco dei partecipanti alla prossima staffetta a Milano per il 6 aprile.
Come vedete siamo, per ora, in 9 forse 10, Carlo Grandi attende permesso di lavoro, per cui 2 squadre già composte e con altri 2/3 partecipanti ne formiamo una terza. .Le iscrizioni le dovremo fare entro max 10 gg.
Coraggio ce la possiamo fare !
1 BARTOLI MASSIMO
2 SAITTA MASSIMO
3 COLAVECCHIO GIUSEPPE
4 MANGONI FABIO
5 LATINO MAURIZIO
6 FERRARIO ALAIN
7 MARTIGNONI EMANUELE
8 DELLAVEDOVA DAVIDE
9 LUNGHI VALERIO
10 GRANDI CARLO
La composizione delle squadre le formeremo in occasione della riunione di giovedì prossimo.
Ciao
giovedì 30 gennaio 2014
lunedì 27 gennaio 2014
82ma 5 Mulini - San Vittore Olona 26-01-2014
Ciao,
di seguito i risultati di ieri (in ordine di partenza gara, piazzamento generale e di categoria):
Senior Master Maschili (SM50 e Oltre):
Nota di merito a Lia, miglior piazzamento societario (e non voleva neanche partecipare...) ma comunque: BRAVI TUTTI!
Gara tosta, nervosa, muscolare e solito vento fastidioso che ci ha accompagnato.
A parere personale, con le modifiche apportate, il percorso mi è sembrato più bello.
Ciao a tutti.
di seguito i risultati di ieri (in ordine di partenza gara, piazzamento generale e di categoria):
Senior Master Maschili (SM50 e Oltre):
- Gallani Roberto (SM50 - 50° assoluto e 31° di categoria) - 27'14"
- Bruschi Claudio (SM55 - 72° assoluto e 15° di categoria) - 28'18"
- Lunghi Valerio (SM50 - 78° assoluto e 45° di categoria) - 28'34"
- Santambrogio Massimo (SM50 - 79° assoluto e 46° di categoria) - 28'34"
- Fipilli Gialuigi (SM60 - 100° assoluto e 17° di categoria) - 29'22"
- Colavecchio Giuseppe (SM60 - 101° assoluto e 18° di categoria) - 29'22"
- Petrozziello Roberto (SM45 - 45° assoluto e 19° di categoria) - 24'27"
- Pattano Paolo (SM45 - 144° assoluto e 60° di categoria) - 27'14"
- Bartoli Massimo (SM45 - 149° assoluto e 62° di categoria) - 27'22"
- Belloni Simone (SM40 - 169° assoluto e 64° di categoria) - 27'51"
- Saitta Massimo (SM45 - 176° assoluto e 69° di categoria) - 28'02"
- Martignoni Emanuele (SM40 - 186° assoluto e 73° di categoria) - 28'19"
- Sozzi Carlo (SM45 - 201° assoluto e 79° di categoria) - 28'58"
- Ricci Ivan (SM35 - 225° assoluto e 49° di categoria) - 29'45"
- Dellavedova Davide (SM40 - 226° assoluto e 86° di categoria) - 29'46"
- Roveda Daniele (SM45 - 265° assoluto e 110° di categoria) - 32'27"
- Lombardi Lia (SF45 - 27ma assoluta e 5ta di categoria) - 20'08"
- Rossi Lavinia (SF45 - 71ma assoluta e 17ma di categoria) - 23'44"
Nota di merito a Lia, miglior piazzamento societario (e non voleva neanche partecipare...) ma comunque: BRAVI TUTTI!
Gara tosta, nervosa, muscolare e solito vento fastidioso che ci ha accompagnato.
A parere personale, con le modifiche apportate, il percorso mi è sembrato più bello.
Ciao a tutti.
giovedì 23 gennaio 2014
STAFFETTA MILANO
Ciao a tutti, siamo ormai prossimi all'iscrizione delle squadre per la prossima staffetta di Milano del 6 aprile 2014, in concomitanza con la maratona.
Oltre a coloro che si sono già prenotati, chiedo se ci fosse qualcun altro che ha il piacere di partecipare. Per ora riusciamo a comporre 2 squadre quindi vi esorto a farvi avanti per formarne una terza (magari una o piu ragazze !!! ).
Chiedo con ciò per l'ultima volta conferma degli attuali partecipanti ed eventuali altri nuovi.
Vi confermero' a breve la composizione delle squadre.
Buone corse a tutti.
Oltre a coloro che si sono già prenotati, chiedo se ci fosse qualcun altro che ha il piacere di partecipare. Per ora riusciamo a comporre 2 squadre quindi vi esorto a farvi avanti per formarne una terza (magari una o piu ragazze !!! ).
Chiedo con ciò per l'ultima volta conferma degli attuali partecipanti ed eventuali altri nuovi.
Vi confermero' a breve la composizione delle squadre.
Buone corse a tutti.
martedì 21 gennaio 2014
82ma Cinque Mulini - Domenica 26 Gennaio 2014
Ciao,
di seguito il programma orario per la Cinque Mulini di Domenica 26:
- ore 9.00: Master Masch. (mm50-55- e oltre), km 6
- ore 9.45: Master Masch. (TM -MM35-40-45), km 6
- ore 10.25: Master Femm (tutte le fasce di età), km 4
Percorso Gara
Buon divertimento...
p.s.: scusate scritto 2 volte Domenica 29... corretto in 26, ovviamente.
venerdì 17 gennaio 2014
Elenco Iscritti 5 Mulini del 26-01-2014
Ciao,
ecco l'elenco dei preiscritti alla 5 Mulini di Domenica 26-01-2014.
Se qualcuno manca lo comunichi che aggiorneremo la lista e vedremo di organizzare per l'iscrizione.
Seguirà post più dettagliato per gli orari delle varie categorie.
Ringraziamo Pino (non l'albero) per la disponibilità.
Ciao e buone corse.
ecco l'elenco dei preiscritti alla 5 Mulini di Domenica 26-01-2014.
- Roveda Daniele
- Santabrogio Massimo
- Saitta Massimo
- Martignoni Emanuele
- Ricci Ivan
- Gallani Roberto
- Bartoli Massimo
- Pattano Paolo
- Dellavedova Davide
- Colavecchio Pino (non l'albero)
- Rossi Lavinia
- Bruschi Claudio
- Belloni Simone
- Fipilli Gianluigi
- Lunghi Valerio
- Sozzi Carlo
- Perozziello Roberto
Se qualcuno manca lo comunichi che aggiorneremo la lista e vedremo di organizzare per l'iscrizione.
Seguirà post più dettagliato per gli orari delle varie categorie.
Ringraziamo Pino (non l'albero) per la disponibilità.
Ciao e buone corse.
mercoledì 15 gennaio 2014
Cross CSI di Albate (CO) del 19-01-2014
Ciao,
Domenica 19 c’è il cross di Albate ( Co ) del CSI ( Atl Ravello )
C’è qualche atleta iscritto anche con Atl. Ravello che cha intenzione di partecipare?
Ciao
Gianluigi.
lunedì 13 gennaio 2014
Novità...
Ciao,
al momento è in prova e quindi, se non dovesse riscontrare gradimento, ci vorrà un secondo a rimuovere la nuova funzionalità proposta nella colonna a sinistra dei post:
Brevemente: ho trovato uno strumento gratuito che permette di "chattare" senza obbligo di autenticazione all'interno del nostro blog.
Trattandosi di uno strumento free (e comunque non ho avuto modo di studiarlo a puntino) ha ovviamnete delle limitazioni ma sicuramente permette in tempo (quasi) reale di inviare dei brevi messaggi.
L'utilizzo è abbastanza semplice e ve lo riepilogo brevemente:
ATTENZIONE:
Il sistema presenta una piccola limitazione: l'elenco dei messaggi viene aggiornato in tempo reale solo sul pc dello scrivente, gli altri per visulizzare immediatamente il messaggio scritto devono cliccare su aggiorna (o premere tasto funzione F5) o aprire una nuova sessione del programma di navigazione in internet.
Spero sia utile.
Ciao.
Roberto.
al momento è in prova e quindi, se non dovesse riscontrare gradimento, ci vorrà un secondo a rimuovere la nuova funzionalità proposta nella colonna a sinistra dei post:
ATLETICA PARABIAGO LIVE
Brevemente: ho trovato uno strumento gratuito che permette di "chattare" senza obbligo di autenticazione all'interno del nostro blog.
Trattandosi di uno strumento free (e comunque non ho avuto modo di studiarlo a puntino) ha ovviamnete delle limitazioni ma sicuramente permette in tempo (quasi) reale di inviare dei brevi messaggi.
L'utilizzo è abbastanza semplice e ve lo riepilogo brevemente:
- nella casella NOME (parte in basso della finestra) : inserire il Vs. nome per riconoscervi
- se volete, l'indirizzo email (sempre parte in basso della finestra)
- un breve messaggio (max 200 caratteri, sempre parte in basso della finestra)
- se si vuole si possono aggiungere le "faccine" (cliccando tasto smiles, si apre una finestra con quelle selezionabili)
- cliccare su VAI (sempre parte in basso della finestra).
- il messaggio viene pubblicato
ATTENZIONE:
Il sistema presenta una piccola limitazione: l'elenco dei messaggi viene aggiornato in tempo reale solo sul pc dello scrivente, gli altri per visulizzare immediatamente il messaggio scritto devono cliccare su aggiorna (o premere tasto funzione F5) o aprire una nuova sessione del programma di navigazione in internet.
Spero sia utile.
Ciao.
Roberto.
venerdì 10 gennaio 2014
BEN RITROVATI !!!
Ciao a tutti e ben ritrovati,
se, come scrive Roberto, l'Epifania tutte le feste le porta via, spero che porti via anche i vari malanni, acciacchi e problemi che so aver colpito buona parte degli atleti della nostra onorata società.
Considerate le tante defezioni dello scorso Campaccio, direi che è ora di rimettersi tutti in pista, presto e al meglio.
Finalmente riesco a tornare a postare sul nostro blog e noto con grande piacere che molti di voi hanno incominciato a scrivere e commentare con piacevole frequenza anche se il mattatore principale rimane il grande Pino (..e non il pino grande...) che dialoga piacevolmente con chiunque ma anche Gianluigi, Lavinia, Massimo S. e tanti altri, molto bene continuate così !
Per quanto mi riguarda le festività per me sono state benedette in quanto è stata l'occasione per riposare un pò (almeno podisticamente) in quanto a dicembre mi accorsi che stava sopraggiungendo un fisiologico calo di forma. Da fine agosto con la Sgamelaa, proseguendo con la mezza di Busto A. poi la Valtellina trail più allenamenti in montagna e altre gare, ho inanellato impegni che ad un certo punto hanno portato il mio fisico a mandandarmi dei segnali che è stato doveroso percepire e rispettare e così ho fatto anche se le mie vacanze in montagna mi hanno permesso di mantenere un tono muscolare allenato grazie allo sci, le passeggiate in montagna nella neve e corse nei boschi (poche a dire il vero !).
Ma, bando alle ciance, ora si ricomincia con più voglia di prima.
A brevissimo ci consulteremo con Roberto P. e gli altri e vi informeremo riguardo prossime iniziative podistiche sia per quanto riguarda calendari gare, allenamenti, riunioni e altro.
Un abbraccio a tutti e a presto.
se, come scrive Roberto, l'Epifania tutte le feste le porta via, spero che porti via anche i vari malanni, acciacchi e problemi che so aver colpito buona parte degli atleti della nostra onorata società.
Considerate le tante defezioni dello scorso Campaccio, direi che è ora di rimettersi tutti in pista, presto e al meglio.
Finalmente riesco a tornare a postare sul nostro blog e noto con grande piacere che molti di voi hanno incominciato a scrivere e commentare con piacevole frequenza anche se il mattatore principale rimane il grande Pino (..e non il pino grande...) che dialoga piacevolmente con chiunque ma anche Gianluigi, Lavinia, Massimo S. e tanti altri, molto bene continuate così !
Per quanto mi riguarda le festività per me sono state benedette in quanto è stata l'occasione per riposare un pò (almeno podisticamente) in quanto a dicembre mi accorsi che stava sopraggiungendo un fisiologico calo di forma. Da fine agosto con la Sgamelaa, proseguendo con la mezza di Busto A. poi la Valtellina trail più allenamenti in montagna e altre gare, ho inanellato impegni che ad un certo punto hanno portato il mio fisico a mandandarmi dei segnali che è stato doveroso percepire e rispettare e così ho fatto anche se le mie vacanze in montagna mi hanno permesso di mantenere un tono muscolare allenato grazie allo sci, le passeggiate in montagna nella neve e corse nei boschi (poche a dire il vero !).
Ma, bando alle ciance, ora si ricomincia con più voglia di prima.
A brevissimo ci consulteremo con Roberto P. e gli altri e vi informeremo riguardo prossime iniziative podistiche sia per quanto riguarda calendari gare, allenamenti, riunioni e altro.
Un abbraccio a tutti e a presto.
martedì 7 gennaio 2014
SUPER D'ONOFRIO CAMPIONE PROVENIENTE DA UNA TERRA A ME CARA!
Al Campaccio mi sono divertita, avevo deciso di affrontare la gara con tranquillità, godendomi la giornata, ci sono riuscita, migliorando di 30 secondi rispetto alla gara del 2012, ma non voglio parlarvi di me, volevo segnalarVi la prestazione del giovane D'onofrio, ho fatto il tifo per lui gridando "alè Scontrone", paese natale del mio papà, e paese di D'onofrio.
copio di seguito articolo pubblicato sul sito dell'Atletica Gran Sasso.
Il Maratoneta conquista il 12^ posto al Cross Internazionale Campaccio, è 1^ della categoria Promesse e 4^ degli atleti italiani
Continua a stupire, e a raccogliere risultati prestigiosi, il Maratoneta dell'Atletica Gran Sasso Teramo Daniele D'Onofrio.
Come da tradizione, lunedì 6 gennaio, si è svolta allo stadio "Angelo Alberti" di San Giorgio su Legnano (MI) la 57^ edizione delCampaccio Internazional Cross Country; sesta tappa del Permits Event Iaaf e vera e propria istituzione delle corse campestri che coinvolge i migliori mezzofondisti provenienti da tutto il mondo. L'atleta biancorosso, correndo contro avversari molto forti e d'età più grande, ha conquistato un fantastico 12^ posto con l'ottimo tempo di 31'06". Una grandissima prestazione per D'Onofrio, tenendo conto che ha ottenuto il 1^ posto nella classifica Promesse ed il 4^ posto nella classifica degli italiani.
La 10 km è stata letteralmente dominata dagli atleti africani che, fin dalle prime battute, hanno alzato il ritmo gara. Alla fine però a salire sul gradino più alto del podio è stato l'atleta del Bahrein, Albert Rop, che ha tagliato il traguardo con il tempo 28'19" battendo in volata il keniano campione del mondo Japhet Korir (tempo 28'22"). Terzo posto per l'etiope Imane Merga, con il tempo di 28'25", seguito da altri tre keniani: Kenneth Kipkemoi (4^ in 28'30), Conseslus Kipruto (5^ in 28'47") e Jairus Birech (6^ in 29'04").
Insomma, scorrendo i nomi della classifica e valutando il grande valore degli avversari, non resta che fare i complimenti a D'Onofrio per il suo splendido risultato. Un risultato che lo conferma come uno dei migliori prospetti dell'atletica italiana.
Il mio Campaccio, così per dire 2 cosine...
Ciao,
una volta, prima di dedicarsi quasi esclusivamente alla nobile arte della tavola imbandita (e non solo durante le feste natalizie!!!) il buon Pino (non l'albero) al termine di ogni gara, con suo gran rammarico, era solito affermare che se ci fossero stati altri 2km quasi certamente avrebbe vinto la stessa...
A me ieri (ma anche a Santo Stefano a Sant'Ilario) è accaduto esattamente il contrario: 2 km in meno e (quasi) vincevo pure io.
E' questo il primo commento che mi sento di fare dopo il Campaccio di ieri.
Sono consapevole di essere indietro di preparazione.
Durante questa fase invernale, in effetti, non ho svolto nessun lavoro specifico che mi permettesse di affrontare qualsiasi impegno "agonistico" con una forma appena decente (vedi medi, ripetute, fartleck... si insomma, le solite cose).
Aggiungiamo che ieri fin dal riscaldamento non mi sentivo particolarmente a posto, che poi sono partito molto indietro (causa giudici che prima ti obbligano alla spunta e poi quando vedono che non riescono a starci dietro fanno entrare tutti senza controllo e i più "svelti" sono già li in prima fila) e poi l'alluvione... e le cavallette... e il terremoto... Si vabbè insomma al 4to km mi sono fermato a rifiatare e poi sono ripartito (nel frattempo quasi una ventina di amici corridori mi hanno fatto ciao, ciao con la manina)... e poi finalmente arrivo.
Verifico il tempo finale e, tutto sommato, dovrei essere soddisfatto: ho impiegato solo 30" in più dello scorso anno (mio best time di sempre sul percorso). La cosa che mi lascia maggiormente perplesso, invece, è il modo con cui è stato conseguito e questo è un piccolo campanello di allarme.
Sono 2 gare consecutive che mi devo fermare a 2/3 del percorso perchè, perchè, perchè... mah, vedete sopra!!!
Il resto, invece, è la solita bella festa: gli amici sul percorso che ti incitano (i maledetti si posizionano sempre nei passaggi più impegnativi dove quasi non ricordi neanche più il tuo nome), la tiepida giornata quasi primaverile e infine il bel percorso (uno dei miei preferiti) che ad averne... Ah, già ma questo, invece, "capita" solo agli altri...
Vabbè dai, adesso sotto con gli allenamenti e speriamo in meglio la prossima volta.
Ciao a tutti.
Roberto.
una volta, prima di dedicarsi quasi esclusivamente alla nobile arte della tavola imbandita (e non solo durante le feste natalizie!!!) il buon Pino (non l'albero) al termine di ogni gara, con suo gran rammarico, era solito affermare che se ci fossero stati altri 2km quasi certamente avrebbe vinto la stessa...
A me ieri (ma anche a Santo Stefano a Sant'Ilario) è accaduto esattamente il contrario: 2 km in meno e (quasi) vincevo pure io.
E' questo il primo commento che mi sento di fare dopo il Campaccio di ieri.
Sono consapevole di essere indietro di preparazione.
Durante questa fase invernale, in effetti, non ho svolto nessun lavoro specifico che mi permettesse di affrontare qualsiasi impegno "agonistico" con una forma appena decente (vedi medi, ripetute, fartleck... si insomma, le solite cose).
Aggiungiamo che ieri fin dal riscaldamento non mi sentivo particolarmente a posto, che poi sono partito molto indietro (causa giudici che prima ti obbligano alla spunta e poi quando vedono che non riescono a starci dietro fanno entrare tutti senza controllo e i più "svelti" sono già li in prima fila) e poi l'alluvione... e le cavallette... e il terremoto... Si vabbè insomma al 4to km mi sono fermato a rifiatare e poi sono ripartito (nel frattempo quasi una ventina di amici corridori mi hanno fatto ciao, ciao con la manina)... e poi finalmente arrivo.
Verifico il tempo finale e, tutto sommato, dovrei essere soddisfatto: ho impiegato solo 30" in più dello scorso anno (mio best time di sempre sul percorso). La cosa che mi lascia maggiormente perplesso, invece, è il modo con cui è stato conseguito e questo è un piccolo campanello di allarme.
Sono 2 gare consecutive che mi devo fermare a 2/3 del percorso perchè, perchè, perchè... mah, vedete sopra!!!
Il resto, invece, è la solita bella festa: gli amici sul percorso che ti incitano (i maledetti si posizionano sempre nei passaggi più impegnativi dove quasi non ricordi neanche più il tuo nome), la tiepida giornata quasi primaverile e infine il bel percorso (uno dei miei preferiti) che ad averne... Ah, già ma questo, invece, "capita" solo agli altri...
Vabbè dai, adesso sotto con gli allenamenti e speriamo in meglio la prossima volta.
Ciao a tutti.
Roberto.
Domenica 06-01-2014 - 57mo Campaccio
Ciao a tutti.
Finiti i bagordi natalizi?
Bene!
Ecco un breve resoconto del Campaccio di ieri.
Un tiepido sole ci ha accompagnati e nonostante una serie di defezioni dell'ultim'ora che ci hanno decimato, eravamo in otto.
Onorevoli i nostri piazzamenti.
Eccoli di seguito:
Categoria SF 45:
Categoria SM 40:
Bravi tutti.
Finiti i bagordi natalizi?
Bene!
Ecco un breve resoconto del Campaccio di ieri.
Un tiepido sole ci ha accompagnati e nonostante una serie di defezioni dell'ultim'ora che ci hanno decimato, eravamo in otto.
Onorevoli i nostri piazzamenti.
Eccoli di seguito:
Categoria SF 45:
- Lavinia R. - 134ma assoluta e 12ma di categoria. Tempo: 20'13"
Categoria SM 40:
- Simone B. - 186mo assoluto e 56mo di categoria. Tempo: 25'54"
- Emanuele M. - 218mo assoluto e 68mo di categoria. Tempo: 27'00"
- Roberto P. - 50mo assoluto e 17mo di categoria. Tempo: 22'29"
- Paolo P. - 172mo assoluto e 61mo di categoria. Tempo: 25'18"
- Carlo S. - 227mo assoluto e 77mo di categoria. Tempo: 27'20"
- Claudio B. - 51mo assoluto e 23mo di categoria. Tempo: 16'43"
- Gigi F. - 71mo assoluto e 16mo di categoria. Tempo: 17'25"
Bravi tutti.
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